关注身心健康 做幸福女人
为迎接“三八”国际劳动妇女节,做新时代自信健康女性,城西区医财巷东社区邀请青海红十字医院妇产科心理门诊和青海省心理咨询研究中心的老师们到辖区开展“2023年度青海省社会科学普及活动——关注身心健康·做幸福女人”主题活动。
本次活动内容包括“遇见更好的自己,做幸福女人”健康知识讲座,以及“轻松减压,幸福相伴”走进团体沙盘心理健康活动。
青海红十字医院妇产科心理门诊副主任医师冀荔为大家讲解女性健康知识,她紧紧围绕女性各时期的生理心理特点,讲授育龄女性孕期产检相关知识及产后抑郁、乳腺癌筛查、宫颈癌筛查等知识,结合自身多年的临床经验,结合临床病例,以图文并茂的形式给大家讲解了女性的子宫肌瘤、盆底健康和更年期社区管理的知识,并教给大家简便易行的自检方法,提出了早预防、早检查、早治疗的观点,还建议女性做好各阶段的心理健康筛查。现场与听讲人员进行了互动交流和答疑解惑。此次讲座不仅增强了女性的自我防护意识,而且提高了女性的健康知识水平。
随着社会快速发展和生活节奏的加快,在工作、社交等多方面的压力下,当代人越发关注心理健康。社区作为城市人口的基本生活单元,隐藏着因夫妻关系、家庭矛盾、亲子关系、孩子教育、空巢老人、单亲家庭、工作压力等诸多因素引发的心理问题,为更好地培育社会女性阳光心态,青海省心理咨询研究中心主任祁乐平为大家开展了“轻松减压,幸福相伴”走进团体沙盘心理健康主题活动。为半封闭结构式团体沙盘,在自由、安全受保护的空间里,小组成员共同摆出属于他们心灵的故事,呈现出团体成员奇妙的内心世界。
冀荔老师和祁乐平老师遵从“不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴”的原则,让参与者能够表达自己最想表达的思想。在小组内,每个成员都能获得被尊重、被接纳、被保护的感受,从而产生共同的联接感,小组的凝聚力增强。彼此联系越强,每个人在小组中的安全感越强,从而促使他们更敢于表达自己,进一步进行自我探索。分享时,了解和接受别人和自己不一样的地方,是有意识和无意识的沟通、交流。本期团体沙盘主题活动,让大家体会沙盘的乐趣,在沙盘中学会理解别人和反思自己,促进心灵探索和成长,对人际交往过程中可能会出现的问题有更深的了解,放松心情,释放压力。
此次活动不仅促进了社区和单位之间的沟通交流,增强了女性朋友们的健康意识,也表达了对医财巷东社区女性员工的关爱和祝福,希望通过“三八”国际劳动妇女节举办的活动筑起一道传播爱和温暖的桥梁。
图/文:妇产科心理门诊
审核:李南飞 王烈宏 李翔